Najnowsze Artykuły

Miski pełne smaku i zdrowia

Miski pełne smaku i ...

31 października 2018

Kaczka nie taka dziwaczka...

11 października 2018
Dyskretny urok marynaty

Dyskretny urok marynaty...

25 września 2018
Grill i owoce morza

Grill i owoce morza...

06 września 2018
Kiszonki

Kiszonki...

02 sierpnia 2018

Zobacz więcej

Polska Mapa Kiełbasy
Kiełbasopedia
Zakupy

Zdrowa kanapka na drugie śniadanie

07.11.2018 | kategoria: Dodatki, Przekąski, Przepisy

Zdrowa kanapka na drugie śniadanieZdrowa kanapka na drugie śniadanie

Składniki:
– 1 szt. bułka pełnoziarnista
– 1 szt. polędwiczka wieprzowa
tymianek, sól, pieprz do smaku 
– Domowa marynowana papryka
– Sałata
– Kiełki rzodkiewki
– Sos curry

Wykonanie:
Polędwiczkę wieprzową oczyszczamy z błon i tłuszczu następnie myjemy i osuszamy. Posypujemy świeżo mielonym pieprzem i świeżym tymiankiem. Polędwiczkę wieprzową układamy na folii spożywczej zawijamy jak cukierek w rulon szczelnie. Czynność powtarzamy dwa razy. Warzywa obieramy, myjemy, kroimy na mniejsze kawałki. Posypujemy solą i ulubionymi ziołami. Na sitku garnka do gotowania na parze układamy polędwiczkę wieprzową gotujemy do miękkości. Kroimy w plastry. Sałatkę dokładnie myjemy i osuszamy. Bułkę kroimy na pół, dolną cześć smarujemy sosem curry. Układamy sałatę a następnie plastry polędwiczki, które smarujemy sosem. Kolejno plastry papryki, sałata, papryka, kiełki rzodkiewki i przykrywamy górną częścią bułki.

 

Przeczytaj również inne artykuły


Reklama

reklama reklama reklama